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Tai Chi Chuan


Was ist Tai Chi Chuan?

Alle Menschen profitieren von Tai Chi Chuan, berichten Forscher aus England und Korea. Sie haben zahlreiche Übersichtsarbeiten zu der chinesischen inneren Kampfkunst ausgewertet.

Tai Chi Chuan kombiniert Meditation, Tiefenatmung mit behutsamen, langsamen Bewegungen. Regelmäßiges Üben führt zur Entspannung und fördert die seelische und körperliche Gesundheit.